Фитнес-тур «Пляжи Аджарии»

Кроме фитнес-туров с гарантированными датами заезда, мы проводим  VIP фитнес-туры с профессиональным фитнес-тренером  высокого уровня, с учетом индивидуальных пожеланий гостей.  VIP фитнес-туры также  включают в себя премиальные номера в лучших отелях, трансфер в автомобилях VIP-класса и круглосуточное сопровождение 24/7.

Свяжитесь с нами!

Арсен Терентьев – победитель и призер российских и международных соревнований по бодибилдингу, мастер спорта по бодибилдингу. Квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с 1998 года. Только для VIP фитнес-туров.

Фитнес-тур “Пляжи Аджарии” – 8 дней/7 ночей.

Название фитнес-тура – “Пляжи Аджарии” не фигура речи, а сказочная реальность, поскольку большинство физических занятий, а также оздоровление будет проходить именно на пляжах. Огромное разнообразие пляжей – галечные пляжи Батуми и Квариати, песочный пляж в Кобулети и даже магнетитовый пляж в Уреки. Магнетитовый пляж в Уреки очень хорошо сочетается с физическими нагрузками, так как обладает целебными и оздоровительными свойствами для сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. На великолепной набережной в Батуми уличные тренажеры. Набережная – прекрасное место  для пробежек и велопрогулок.

Гарантированные заезды:

06.09; 12.09; 20.09; 27.09

04.10; 11.10; 18.10; 25.10

Стоимость фитнес-тура

Индивидуальный: 850 $ на одного человека. 
Сборный: 700 $ на одного человека. 

В стоимость входит:

  • Трансфер из аэропорта и обратно в аэропорт
  • Весь трансфер во время фитнес-тура
  • Все указанные в фитнес-туре экскурсии
  •  Во время экскурсии вода 250 мл., индивидуальные средства защиты
  • Услуги профессионального тренера
  • Услуги профессионального гида
  • Проживание в гостинице(индивидуальный «BB», сборный «HB»)
  • Входные билеты
  • Питание (индивидуальный«BB», сборный«HB»)

Примечание: BB (Bed and Brekfast) обозначает бесплатное питание только во время завтрака;
HB (Half Board ) означает полупансион, бесплатное двухразовое питание – завтрак и ужин.

Обязательно возьмите с собой спортивную одежду, обувь и спортивный коврик для занятий. 

Батуми

Фитнес-тур “Пляжи Аджарии” состоит из двух равноценных компонентов – собственно фитнес и полноценные экскурсии по Аджарии.  Физические упражнения сбалансированы и направлены в первую очередь на укрепление здоровья, а также красоты и гармонии тела. Сочетание физических нагрузок и естественной красоты Аджарии на экскурсиях дают великолепную психологическую разгрузку и укрепление психологической устойчивости и внутреннего равновесия. Фитнес-программа учитывает индивидуальные особенности физического здоровья и согласовывается с нашими гостями.

Программа фитнес-тура

I день.

Прибытие в аэропорт Батуми. Трансфер в отель. Обзорная экскурсия по вечернему Батуми. Ужин. Ночь в отеле.

II день.

Подъем в 7.00.

Знакомство с тренером.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Знакомство с возможностями группы. Анализ участников по индивидуальным особенностям, подбор тренировок для дальнейших занятий.

Завтрак в 9.00.

Лекция на тему важности спорта, видов тренировок и их воздействие на тело человека в 11.00.

Обед в 13.00

Интенсивная тренировка в тренажерном зале “Спарта” в 15.00.

Тренажерный зал клуба “SPARTA FITNESS” оснащен современным оборудованием, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей.

Отдых в отеле с 16.00 – 17.00.

Игры на галечном пляже Батуми в 17.00.

Неуклюжая ходьба по гальке. Это очень полезное упражнение как для детских, так и для взрослых ног. Активно массажируются точки ступни и даже решаются некоторые проблемы вроде плоскостопия.

Метание камней в воду, рисование на камнях, каменное строительство, крестики-нолики, каменный мячик.

Галька заряжена мощной позитивной энергией, особенно полосатые камушки. Возьмите их домой, они принесут вам удачу.

Растяжка (стретчинг).

Во время тренировки вы получаете здоровый вечерний загар и купаетесь в море.

Отличное настроение, бодрое самочувствие и дружеское общение превращает нас в команду!

Ужин в 19.00. Аджарская кухня. Недорого, но очень вкусно.

III день.

День отдыха и экскурсий.

Подъем в 7.00.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Завтрак в отеле в 9.00; выезд на экскурсию в 10.00.

Сарпи (граница Грузии и Турции).

Рядом с границей осматриваем храм Андрея Первозванного. Этот храм стоит на границе христианского и мусульманского мира. Святой Андрей призван первым из апостолов и учеников Иисуса Христа (Первозванный). После крестной смерти Господа он стал свидетелем Воскресения и Вознесения Христова. Далее выезжаем к водопаду Святого Андрея. Здесь воздвигнут памятник Святому Андрею Первозванному. Памятник посвящён приходу Святого Андрея Первозванного в Грузию. По преданию именно он построил здесь первый храм и рукоположил первых священников. За спиной памятника бьет водопад. На нем высечено на грузинском языке: «Путь через Грузию – путь просвещения».

Гонио – Апсаросская крепость.

С Гонио связано много легенд и мифов. Одна из них гласит, что название Апсарос происходит из древнегреческого мифа об аргонавтах. Другая легенда связана с могилой апостола Матфея, расположенной на территории крепости Гонио. Матфей один из апостолов Иисуса Христа. Гонийская крепость была опорной причерноморской цитаделью Римской Империи 1 век, а позже – Византии (6-7 век) и Османской империи (16 век). На территории крепости прекрасный музей с историческими артефактами.

Аджарский дом вина в селе Аджарисцкали.

Аджарский дом вина возведён на развалинах винного завода, сооружённого в 18 веке. Здесь есть небольшой завод производящий несколько видов вина и эксклюзивное Porto-Franco. Вам покажут 700 летнюю емкость для доставки вина и 500 летнюю для его изготовления, разные старинные посудины для хранения вина, винный погреб (марани) и многое другое.

На территории аджарского дома вина будут дегустации вина и прекрасный обед , представленный аджарской национальной кухней.

Водопад Махунцети.

Водопад Махунцети – это шедевр, созданный природой. Это самый высокий водопад в Аджарии. Вода красивым каскадом стекает в каменную чашу с высоты около 30 метров.
Напротив водопада Арочный мост Святой Царицы Тамары. Он построен в 12 веке из камней, скреплённых раствором. Мост выгибается над водой на высоте около 6 метров. С моста открывается прекрасный вид на горные вершины Аджарии.

Трансфер в отель в 19.00.

Ужин в 20.00.

IV день.

Подъем в 7.00.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Завтрак в 9.00.

Пешеходная экскурсия по старому Батуми в 11.00.

Обед в 13.00.

Интенсивная тренировка в тренажерном зале “Спарта” в 15.00.

Магнетитовые “ванны”  на пляже в Уреки в 17.00.

Растяжка (стретчинг).

Легкая разминка на песке.

Магнетитовые ванны. Закапываемся в магнетитовый песок и расслабляемся. Уникальность магнетитового пляжа Уреки обусловлена наличием природного магнитного поля низкой интенсивности. Оздоровительные свойства магнитного поля известно с древних времен, его использовали египтяне, греки, индийские йоги. В современной медицине магнитное поле широко используется как физиотерапевтический метод под названием “магнитотерапия”. Научными исследованиями доказана высокая эффективность использования магнетитовых песков Уреки при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, заболеваний нервной системы. Особенно эффективно использование лечебных факторов магнетитового песка при лечении детских заболеваний.

Купание в Черном море.

Ужин в 19.00. Аджарская кухня. Недорого, но очень вкусно.

V день.

Подъем в 7.00.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Завтрак в 9.00.

Лекция о здоровом питании в 11.00.

Обед в 13.00.

Интенсивная тренировка в тренажерном зале “Спарта” в 15.00.

Гонио – Квариати – наилучший пляж на закате в 17.00.

 

Командные игры на пляже с мячом.

Купание в Черном море.

Встреча заката во время ужина на пляже Квариати в 19.00.

VI день.

Подъем в 7.00.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Завтрак в 9.00.

Экскурсия в этнографический музей “Борджгало” в 11.00.

 

Музей “Борджгало” – ожившая история грузинского села.

Обед в 13.00.

Интенсивная тренировка в тренажерном зале “Спарта” в 15.00.

Кобулети – смешанный песчано-галечный пляж, окруженный сосновым лесом.

Растяжка (стретчинг).

Командные эстафеты. Приз победителю.

Купание в море.

Ужин в 19.00.

VII день.

День отдыха и экскурсий.

Подъем в 7.00.

Утренняя пробежка по набережной Батуми и упражнения bodyflex для улучшения тонуса органов брюшной полости.

Завтрак в отеле в 9.00; выезд на экскурсию в 10.00.

Парк Мтирала.

По живописности и растительности Национальный парк Мтирала даже превосходит Ботанический сад. Сегодня здесь можно увидеть колхидский лес, редкие растения из Красной книги, самшитовую рощу и каштановые дома, которым более 200 лет. Гора, вокруг которой образовался парк, славится самыми интенсивными осадками по всей Грузии и Европе. Из-за этой особенности гора получила название Мтирала, что с грузинского означает плачущая. От этого получил свое название и сам заповедник. Самыми интересными местами в заповеднике является водопад и озеро, где можно искупаться.

Вторая половина дня – свободное время.

Приобретение сувениров и гастрономических изысков Аджарии.

Прощальный дружеский банкет в 19.00.

VIII день.

Завтрак.

Трансфер в аэропорт Батуми.

Забронировать



Выбор тура или экскурсии:
Грузинский VintageЗолотое руно Колхидского царстваСимфония моря и гор АджарииВодопады, каньоны и горячие источники СамегрелоНатуральная мегрельская еда с 'острым характером'Фитнес-тур Пляжи АджарииТбилиси – Ананури – КазбегиТбилиси – Бодбе – Сигнахи – КварелиТбилиси – Джвари – Уплисцихе – БоржомиТбилиси – Мцхета – Уплисцихе – ГориТбилиси – Джвари – МцхетаТайны Старого ТбилисиБуржуазные нравы ТифлисаТбилиси-Дашбаши-Паравани-Фока(Пока)


Поделиться:

Комментарии закрыты.